Раскраска Эмоция Тревожность

Раскраски, предлагающие успокаивающие изображения природы или абстрактные узоры, могут стать эффективным способом выражения и снижения тревожности, позволяя людям сосредоточиться на творческом процессе и отвлечься от негативных мыслей. Использование раскрасок для исследования эмоций, особенно связанных с тревогой, может помочь в осознании своих чувств и развитии стратегий саморегуляции через визуальное выражение и релаксацию.